【三十路前】ダイエットはじめますた【無職】

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５０日目

８月２６日の日誌

朝御飯　なし
昼御飯　ジャンボどらやき
夜御飯　なし

運動
なし

ダイエット始めて50日が過ぎました。
あわせて計測記録を記す。
前回の記録

あと１０㌔は痩せたいと思っていますが道のりは大変orz

体重　　　　　６４．５ｋｇ
体脂肪率　　２５．５％
BMI　　　　　２３．３
基礎代謝　１５０１ｋｃａｌ
骨格筋率　　３１．５％
内臓脂肪　　７
体年齢　　　３５才

【2006/08/28 16:44】 | 日誌 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)

４９日目

８月２７日の日誌

朝御飯　なし
昼御飯　讃岐うどん
夜御飯　お寿司　【外食】

運動
５㌔

記録のみ

【2006/08/28 16:42】 | 日誌 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)

４８日目

８月２６日の日誌

朝御飯　なし
昼御飯　なし
夜御飯　チーズクリームリゾット（カゴメ）

運動
なし

記録のみ

【2006/08/28 16:41】 | 日誌 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)

４７日目

８月２５日の日誌

朝御飯　なし
昼御飯　カフェラテ
夜御飯　トマトと鶏肉のリゾット（カゴメ）

運動
腹筋50回

記録のみ

【2006/08/26 02:17】 | 日誌 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)

４６日目

８月２４日の日誌

朝御飯　なし
昼御飯　BLTサンドウィッチ　エスプレッソ　【外食】
夜御飯　醤油チャーシューメン　【外食】

運動
腹筋50回

お昼ご飯はホテルでビュッフェでも　と思い、向かったのだけど
案内係の人によるとランチは11時半からとのこと。
ちなみに着いたのは10時半。
その時間で営業しているお店は１件しかなく行ってみると、
アラカルトならご用意できますというので即入る。
メニュー見るとサンドウィッチ・ドリンクしかねーしｗ
軽食しか無いって言って欲しいorz

【2006/08/25 01:51】 | 日誌 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)

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