http://ydyt.blog60.fc2.com/ 健康的に痩せないダイエットの記録 ja http://ydyt.blog60.fc2.com/blog-entry-46.html ８月２６日の日誌朝御飯　なし昼御飯　ジャンボどらやき夜御飯　なし運動なしダイエット始めて50日が過ぎました。あわせて計測記録を記す。前回の記録あと１０㌔は痩せたいと思っていますが道のりは大変orz体重　　　　　６４．５ｋｇ体脂肪率　　２５．５％BMI　　　　　 ２３．３基礎代謝 　 １５０１ｋｃａｌ骨格筋率　　３１．５％内臓脂肪　　７体年齢　　　 ３５才
朝御飯　なし
昼御飯　ジャンボどらやき
夜御飯　なし

運動
なし


ダイエット始めて50日が過ぎました。
あわせて計測記録を記す。
前回の記録

あと１０㌔は痩せたいと思っていますが道のりは大変orz

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体重　　　　　６４．５ｋｇ
体脂肪率　　２５．５％
BMI　　　　　 ２３．３
基礎代謝 　 １５０１ｋｃａｌ
骨格筋率　　３１．５％
内臓脂肪　　７
体年齢　　　 ３５才 ]]> 日誌 2006-08-28T16:44:39+09:00 ydyt FC2-BLOG http://ydyt.blog60.fc2.com/blog-entry-45.html ８月２７日の日誌朝御飯　なし昼御飯　讃岐うどん夜御飯　お寿司　【外食】運動５㌔記録のみ
朝御飯　なし
昼御飯　讃岐うどん
夜御飯　お寿司　【外食】

運動
５㌔


記録のみ ]]> 日誌 2006-08-28T16:42:52+09:00 ydyt FC2-BLOG http://ydyt.blog60.fc2.com/blog-entry-44.html ８月２６日の日誌朝御飯　なし昼御飯　なし夜御飯　チーズクリームリゾット（カゴメ）運動なし記録のみ
朝御飯　なし
昼御飯　なし
夜御飯　チーズクリームリゾット（カゴメ）

運動
なし


記録のみ ]]> 日誌 2006-08-28T16:41:15+09:00 ydyt FC2-BLOG http://ydyt.blog60.fc2.com/blog-entry-43.html ８月２５日の日誌朝御飯　なし昼御飯　カフェラテ夜御飯　トマトと鶏肉のリゾット（カゴメ）運動腹筋50回記録のみ
朝御飯　なし
昼御飯　カフェラテ
夜御飯　トマトと鶏肉のリゾット（カゴメ）

運動
腹筋50回


記録のみ ]]> 日誌 2006-08-26T02:17:03+09:00 ydyt FC2-BLOG http://ydyt.blog60.fc2.com/blog-entry-42.html ８月２４日の日誌朝御飯　なし昼御飯　BLTサンドウィッチ　エスプレッソ　【外食】夜御飯　醤油チャーシューメン　【外食】運動腹筋50回お昼ご飯はホテルでビュッフェでも　と思い、向かったのだけど案内係の人によるとランチは11時半からとのこと。ちなみに着いたのは10時半。その時間で営業しているお店は１件しかなく行ってみると、アラカルトならご用意できますというので即入る。メニュー見るとサンドウィッチ・ドリンクしか
朝御飯　なし
昼御飯　BLTサンドウィッチ　エスプレッソ　【外食】
夜御飯　醤油チャーシューメン　【外食】

運動
腹筋50回


お昼ご飯はホテルでビュッフェでも　と思い、向かったのだけど
案内係の人によるとランチは11時半からとのこと。
ちなみに着いたのは10時半。
その時間で営業しているお店は１件しかなく行ってみると、
アラカルトならご用意できますというので即入る。
メニュー見るとサンドウィッチ・ドリンクしかねーしｗ
軽食しか無いって言って欲しいorz ]]> 日誌 2006-08-25T01:51:32+09:00 ydyt FC2-BLOG